Meditación global 2015 con Deepak Chopra

Técnicamente meditar es sentarse cómodamente, con la columna vertebral derecha, y el cuerpo relajado, poniendo atención a nuestra respiración y llevando la consciencia a nuestra propia existencia, sintiéndola y observándola. Meditar de manera regular, por el tiempo que cada uno elija, eleva nuestras vibraciones de bienestar, paz y armonía.

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